1 佛将一切众生种种的感受,归纳为五大类:苦、乐、忧、喜、舍。2 身归纳为两类,有苦有乐;心也有两大类的感受,有忧有喜;心情很平静,没有苦乐忧喜,虽然很好,它时间短暂,不能永远保持,这个时候叫舍受。3 你有苦乐忧喜舍,你这个受不正常;正常的享受里面,佛法讲的“正受”,决定没有苦乐忧喜舍。4 正常的感受,佛经里面讲“三昧”,翻作正受,正受是正常的享受。5 什么是正常的享受?正常的享受是清净,心在一切境界里面没有分别、没有执着。